Fotoalbum - 20161028 - 6. Ki-Karate auf Sylt
Der Ki-Karate Lehrgang von Anette und Petra auf Sylt etabliert sich langsam. Nach 38 Teilnehmern im letzten Jahr trafen sich dieses Jahr 40 Ki-Karateka bei schönen Sonnenwetter auf Sylt.
Sonntag morgen 6:49 Uhr. Fast ganz Langen schläft noch. Außer 6 Karateka (und die Bewohner in der dritten Etage des Hauses links im Bild)
Für ausreichend Klopapier für die Fahrt ist auch gesorgt.
Diesmal hatten wir Glück gehabt. Das leichtere Auto durfte nach oben! :-) Noch ist es etwas bewölkt. Das wird sich aber am Montag ändern.
Sylter Tierlexikon: Das sind dicke Rehe.
Autonomes Autofahren gibt es schon. Heißt Auto-Zug. Da kann sich auch der Fahrer mal in Ruhe die Gegend ansehen.
Unsere Planung war fast perfekt. Äpfel für 2 Wochen, Kaminwirzer für 50 Leute. Aber keiner hatte Brot für's Frühstück am Montag dabei. - Aber zum Glück Kerstin und André als Brötchenholer
Das Meer hat uns wieder!
Und die Halle auch. mit 40 Teilnehmern war der Lehrgang ausgebucht. Viele waren Wiederholungstäter.
Die zwei Herren in weiß waren neu - aber uns nicht unbekannt.
Und ich habe endlich ein passendes T-Shirt bekommen.
Dieses Jahr wurden die Gruppe für das Ki-Karate und Ki-Kumite die ersten zwei Tage in zwei Gruppen geteilt: In die jungen Hüpfer ..
... und die alten Hühner ... oder so ähnlich
Je einfacher desto beeindruckender: Gleichgewichtsübung mit und ohne Zentrierung.
Zentrierung: Einer der Themen bei Anettes Ki-Kumite war das Verbinden von Körper, Gefühl und Denken
Nein - Anette zeigt uns nicht den Vogel. Sie zeigt uns nur ganz genau wo die Linien beginnt die wir zum Bauch verbinden sollen.
"Na habt ihr beiden aufgepasst"
Na - habt ihr?
Warum starrt ihr mich so an?
In ganz Deutschland war es bewölkt - nur auf einer kleinen Insel schien die Sonne. Soll uns recht sein.
Für das Doping in der Mittagspause: KI-Ba mit extra KI
Na mal gut das wir Karate machen und nicht Skispringen.
Nächstes Jahr üben wir das dann bei Flut
Wir sind die alten Hasen .. ähm jungen Hüpfer
Zitat Andreas Bourani: "Ich heb' ab, nichts hält mich am Boden, alles blass und grau - Bin zu lange nicht geflogen, wie ein Astronaut"
Wegen blass und grau hebt HIER die Woche aber keiner ab.
Zitat Friedrich Fröbel (1840): "Junger Hüpfer in der Grube sa-as da und schnief" ... oder so ähnlich. Ist ja schon sehr alt das Lied. Da gehen ein paar Details verloren.
Auch für den Spieltrieb war wieder gesorgt.
Wer mit bubbln und zentrieren nicht ausgelastet war, versuchte sich heimlich an Telekinese
Dank Bernds Hinweis im letzten Jahr das wir ja zu 6 sind, verhungerten wir auch dieses Jahr nicht (dem Kilo Fleischsalat sei Dank).
Zitat: "Tischlein deck dich" - wusch - und schon steht der Inhalt des Einkaufswagens auf dem Tisch - samt Frau Schrecks Kartoffelbrot
Für unsere Vorsitzende habe wir auch extra einen Thron mitgebracht.
Vorbereitung für den wichtigen Teil der Woche: Das Muscheln. (Vielleicht wird es ja mal Teil der Ki-Übungen)
Das ist die falsche Körperhaltung! Richtig wäre: Kopf runter, Hintern hoch, Blick leicht vor Füße, Hände nahe am Boden
Zitat Petra: "Ich will saubere Füße sehen"
Die Hasen beim Möhrenriegel essen (war wirklich ein Möhrenriegel)
Falls ihr denkt wir haben nur rumgealbert - Falsch gedacht. Es war auch recht anstrengend für den Kopf. Farbe = Laufrichtung. Später gab es noch Schachbrettartige Technikkombinationen
"Der Hase hat zwei Ohren. Ein linkes und ein rechtes." ... Oder hat Anette doch was anderes erklärt? ... Waren so viele Informationen die Woche. Kann mich gar nicht mehr an alle errinnern.
Vielleicht der meistgenannte Satz von Anette: "Seht ihr das"/"Seht ihr was hier passiert". Das geht nur mit der richtigen Spürigkeit.
Zitat Bernd: "Wenn man uns nicht sieht - hört man uns." - Falls uns jemand sucht - immer dem Lachen folgen.
Google Maps für Ameisen
Es gab aber auch ruhige Momente. ... ein paar ... wenige :-)
Ah - da ist noch ein ruhiger Moment. Und ich war nicht dabei - Mist!
Als besondere Herausforderung haben wir gelernt die Kata-Namen zu tanzen.
Selbstverständlich haben wir auch richtig Karate gemacht. Hier das Bunkai zu Petras kleiner Kata.
Und am Abend gab es gesundes Sportleressen - bitte die Weintrauben links unten beachten. Das Kilo Tiramisu einfach ignorieren.
Als Bettlektüre - "Sylter Geschichten Jahrgang 2013" und 2014
An was Anette da wohl bastelt?
Alle selbstgehäkelt?
Zitat Anette: "Der Lachvirus kommt aus Langen" - Ja und es wird noch schlimmer! Komm du uns morgen erstmal ins Haus!
Sylt ist ja auch bekannt für seine Robben.
Muss das so aussehen? Wenn wir das nicht können, müssen wir dann zum Arzt?
Zitat Petra: "Sucht euch eine bequeme Stellung" - Sieht nicht so aus als ob wir sie schon gefunden haben.
Der Lehrgang scheint sich etabliert zu haben. Mit 38 Teilnehmern (glaub ich) letztes Jahr und 40 dieses Jahr ist er mittlerweile ausgebucht.
Hier kommen die selbstgehäkelten Bälle zum Einsatz
Kein Zitat von Anette: "Beachtet das Drachentattoo am rechten Fuß. Das verleit dem Träger zusätzliche Stabilität wenn das rechte Bein als Standbein verwendet wird"
Das ist kein Basketballtraining sondern demostriert wie die Energie des Angreifers umgelenkt und dann für den eigenen Angriff verwendet werden kann.
Rechtschreibveler oder Dialekt?
Daniel und Hartmut nutzten den freien Nachmittag am Mittwoch für eine Radtour.
Endlich können wir auch das gelernte im Alltag anwenden: Muscheln am Strand
Warten auf bessere Zeiten. Kommen die von Links?
Das gemeinsame Essen fand diesmal im 49er Aldente statt. Wir fanden es gemütlicher als die Osteria wo wir sonst immer waren.
Da lang geht es aber nicht nach Hause
"Mal sehen wer seit dem letzten Lehrgang geübt hat und den Fuss an die Nase bekommt": Mmmmh - wohl keiner.
Für mich immer eine der schönsten Übungen: Doki aka 'Donkey Kong-Übung'
"Hier fliegen gleich die Verspannungen aus den Schultern und dann geht sie los unsere Massagepolonose ..."
Manchmal entstehen neue Frisuren auch ganz zufällig
Die abtrainierten Miligramms mussten natürlich auch wieder ersetzt werden.
Oh - soooo müüüüde vom Spielen?
Sie spielen mein Lied! "Warum hab' ich nicht nein gesagt" www.youtube.com/...
"Wir hatten Apfelkuchen mit doppelt Sahne im Cafe Wien"
Zitat Wise Guys: "Jetzt ist Sommer" www.youtube.com/...
Zitat vom Bild im Schaufenster neben der Schokoladenmanufaktur: "Hier rumstehen ist doch langweilig. Kommt lasst uns Touristen vollscheissen."
Zitat Howard Carpendale: "Deine Spuren im Sand" www.youtube.com/...
+11°C Wassertemperatur
Na - sind die besseren Zeiten immer noch nicht da?
Die beiden haben sich wohl verpasst
Zurück vom Strand. Hände gewaschen nach dem Muscheln?
Die Spieleecke. Am letzten Tag hat jeder zwei kleine Bälle geschenkt bekommen.
Anja vom hiesigen Karateverein hatte sich um alle Hallenprobleme gekümmert. Musste uns aber schon am Donnerstag verlassen. Zum Dank bekam sie eine Danke-Schokolade.
Zitat Anette: "Wenn man eine Rolle richtig rollt bekommt man eine Rolle" .. da bin ich voll von der Rolle!
Am Donnerstag hatten wir Gäste
und ich Unterstützung von zwei Männern
Na ob er das lange aushält? Das Haus hat schon Schräglage (das Bild war so)
.. na ich glaub das wird zu viel für ihn
Erstmal zentrieren - dann geht es wieder
Freitag - die Woche geht zu Ende. Wir vernetzen noch die letzten Gehirnzellen die sich noch nicht vernetzt haben.
sieht doch gar nicht so schlecht aus
ups ...
Und zum Abschluss - wieder Doki gegen die Matte. Vor allem für die 'jungen Kücken' eine interessante Erfahrung
"Hier fliegen gleich ..." das Lied hatten wir schon (www.youtube.com/...)
So - das war der diesjährige Ki-Karate&Kumite Lehrgang auf Sylt.
Vielen Dank an Anette und Petra für den lehrreichen und unterhaltsamen Lehrgang
Wir genießen noch den Freitag Nachmittag und den Samstag auf Sylt
und machen noch ein paar meer Bilder (was'n Wortspiel!)
"Ich heb ab - nichts hält mich am Boden" ... hatten wir auch schon
"Halt André - geh nicht ins Wasser! Wir können doch über alles reden" - "Nein - bitte nicht noch mehr reden..." (Um es nochmal mit Roland Kaiser zu sagen: 'Warum hab ich nicht nein gesagt ..')
"Haben wir heute nachmittag nochmal Training" - "Nein" - "Na dann ... Vier Mal Sahnekuchen - aber ohne extra Sahne. Ich muss auf meine Figur achten"
Ein Stück Sahnekuchen erzeigt ein inneres Ungleichgewicht. Da hilft nur ein zweites Stück.
Im Schaufenster des 'Café Wien'
Die Woche wurde nur von einer Sache etwas getrübt: Wir hatten keinen Eierschalesolldruckstellen ... nein ... Eierschalensollbruchverstell ... nein Eiersollbruchver ... nein ... Eierschalensollbruchstellenverursacher dabei
Den Samstag gingen wir gemütlich an. Mit Muscheln.
Ach da wollten wir hin?
Man kann das Ziel schon sehen. Luftlinie ist es auch gar nicht so weit.
Oder durch den Tunnel
Davor mussten wir aber noch an dem Wachhund vorbei. Mit 6€ liess er sich aber bestechen
Da ist er - der Leuchtturm List-Ost
Und Muscheln gibt es auch
Ki-Übungen am Nachmittag: "Ich begrüsse den Tag - Ich umarme ihn - ich zeige was ich liebe - Ich finde meinen Platz"
"Ich hab da was am Fuss!" Ob Mandy das auch tapen kann?
Auch wenn es dunkel ist kann man noch Muscheln (youtube,com/...)
Mir sind oft schon 2 Arme und 2 Beine zu viel.
Ich lenke die Sonne ab, und du fotografierst sie von der Seite
Auf der Rückseite stand: "Achtung rastende Menschen!. Liebe Robben, ... mindestens 50 m Abstand halten ... Menschen sind bissig und können Krankheiten übertragen. ..."
Mmmmh - besteht ein Zusammenhand zwischen diesem Bild und dem davor?
So gingen wir in den Sonnenuntergang und dem Ende der Woche entgegen.
Sylter Tierleben #2: Oh - ein Lockenreh
Die letzten Meer-Bilder
Sylter Tierleben #3: Eine dünne Kuh
und dann nix Meer - bis nächstes Jahr