Fotoalbum - 20170610 - Ki-Karaten in Langen
Zur Einstimmung auf den Ki-Lehrgang auf Sylt, gab es heute wieder einen kurzen Vorgeschmack darauf in Langen. U.a mit den obligatorischen Ki-Übungen bei der jeder eine bequeme Position finden kann, Emotionen (Wut, Glück, mein höchstes Potential) umschalten und mal gucken wie sich Karate mit der einen oder anderen Emotion anfühlt, Zuckis aus der entspannten lockeren Schulter - und Kaffee.
Na ob beim dem Nebel jemand den Weg zu unserem Lehrgang findet?
Das wichtigste auf jedem Karate-Lehrgang: Kaffee! ... und schon wieder alle ... und dabei ging der Lehrgang noch gar nicht los.
Und damit er schmeckt: FB "Ihr müsst bis dahin Wasser einfüllen und dann 10 gestrichene Löffel Kaffee nehmen." AM: "Du bist doch nachher gar nicht mehr da.", "Ihr wisst aber nicht wie man Kaffee kocht!"
Da hat wohl einer die alten Flyer von Momo ausgedruckt. Natürlich findet unser Lehrgang mit Momo am 24.6. statt
Trainerin im Anmarsch
Bunte Wimpel im Sommerwind ...
Und jetzt die Beine hoch und in den Zwei-Fingerstand
Ja bis dahin ist das ja noch einfach. Aber dann geht es einfach nicht weiter.
Dejavu: "Sucht euch eine bequeme Position"
oh - das war lustig. Noch besser: Die Zehen ineinander verharken! Fühlt sich total komisch an. Die Naschkatzen nehmen auch gerne Gummibärchen.
Dieses ständige Emotionen ein-aus-umschalten wird man ganz meschugge im Kopf
Mmmh - das kann sein. Dann ist das eben so. Das darf dann auch so sein.
bei diesem und den folgenden zwei Bildern könnt ihr dieses Gespräch selber weiterführen. Karate ist halt nicht nur Frontalunterricht. Da darf sich jeder auch aktiv beteiligen.
(... mit fiel am Sonntag Morgen einfach gerade nichts mehr dazu ein ...)
MITTAAAAG! Pünktlich zur Pause. Heute gab es lecker asiatische Linsensuppe mit Kokosmilch. Wie er bloß darauf gekommen ist, was asiatisches zu machen?
zum Dessert ...
Ja dann bestell dir doch einen Kaffee!! Der ist bestimmt mit 10 Löffeln auf 1 Liter gekocht.
Koala-Kuchen
"Wenn es euch schwer fällt von 'Wut' auf 'Glücklich' umzuschalten, dann stellt euch einen Osterhasi vor"
"Häschen in der Grube" können einige ja schon
Aber bitte etwas Ernsthaftigkeit beim Training! ... beim Ki-Karate? ... Scherzkeks!
So langsam wurde es warm in der Halle. Da mussten wir erstmal durchlüften
"Stopp whining - woman-up" .. irgendwo musste ich den Spruch unterbringen
Das war auch neu für uns: Ki-Luftgitarre
Noch ein Spruch der rein muss: "Gut dass ich bei meinem eigenen Training dabei war"
KONZENTRATION bitte!
Letztendlich haben wir noch alle glücklich bekommen
oder verwirrt
Mandy übergibst du bitte jetzt das Geschenk